主料：莲藕370克 猪肉200克

　　辅料：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙 黑胡椒粉适量 盐适量

　　做法：

　　1、秋冬准备好猪腿肉；洗净、季节剁成末备用。补肾

　　2、养血莲藕去皮，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用。秋冬

　　3、季节莲藕粒、补肾生姜末倒入猪肉中。养血

　　4、宝蒸莲加入盐、藕肉生抽、秋冬黑胡椒粉。季节

　　5、补肾莲藕、肉末充分搅拌上劲。

　　6、做成莲藕肉丸子，码放在盘中。

　　7、放入饭煲中，蒸饭时一起蒸熟。

　　8、蒸好的莲藕肉丸趁热食用。

• ·巅峰70w在线玩家 Steam爆款游戏回归 合作中国厂商出手游
• ·美味挡不住：椒盐手抓饼
• ·职场饭局里的六大潜规则
• ·家宴计划早筹划 过个温馨团圆年
• ·大厂狂卷生活模拟，腾讯悄悄把“小人国”做成了黑马？
• ·给两岁半的小朋友礼物：紫薯奶油小汽车蛋糕
• ·圣诞踏雪寻鹿美味飘香
• ·家庭自制健康版小咸菜超级好吃
• ·《雨中冒险2》全新DLC“万象归衡”开发者日志公开
• ·新年聚餐挑着吃 悦性食物带来快乐心情
• ·给不吃主食减肥者的九个忠告
• ·香葱肉松蛋糕卷（教你做漂亮的蛋糕卷）
• ·童趣战令上新！《魔域口袋版》西瓜甜趣幻魂
• ·白酒进入消费旺季：高端猛涨 低端尴尬
• ·女人冬季吃什么可改善脸色？
• ·冬季最驱寒暖胃的千年御膳房汤方